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补妆前要先把晕开的睫毛膏认真清除干净,以沾有乳液的棉棒或用手指取少量的润唇膏,把睫毛根部附近等细微之处清理下。用生姜150克,将姜擦碎,榨出姜汁,把姜汁烧开后放凉,加入50毫升水就可以用了。先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每次按摩10分钟左右。第一步:将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中央,然后从下巴开始,手指往太阳穴处滑动,用上下锯齿状的移动按摩,动作要尽量缓慢。

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2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。松弛型——抓一下皮肤,会感到皮肤缺乏弹性,毛孔也比较明显。目的:紧实大、小腿肌肉,有效瘦大腿、小腿以及收紧腹部筋肉。

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